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2024.07.22
ブログ
就活生必見 ❗ 対策で、内定ゲットも熱中症も防ぎましょう ❗

皆さん、こんにちは😊

人事部のT.Hです。

 

真夏本番を迎え、就職活動も佳境に入ってきましたね🌻

私の息子たちもサッカーに打ち込む日々を送っていますが、

先日、朝一からの試合で、しっかり水分補給や塩分チャージをしていたにもかかわらず、

試合中に突然気分が悪くなり、寒いと言い始めたんです💦

慌てて涼しい場所へ移動させ、応急処置をしましたが、本当に焦りました😢💦💦

 

私自身も、月初に出張で1日歩き回った後、足をつってしまい、慌てました😓

実は、足をつるのも熱中症の症状の一つだということをご存知ですか❓

 

~ 就活と熱中症:共通の敵に打ち克つ ❗ ~

 

就活もサッカーも、どちらも全力で取り組むほど、熱中し、周りが見えなくなってしまうことがありますよね⚽

しかし、そこで油断が大敵 ❗  特にこの時期は熱中症のリスクが非常に高くなります💦

 

~ 熱中症対策:6つのポイント ~

 

1. 水分補給:喉が渇く前にこまめに 🧊🍋

 

試合中、息子は水分補給を怠っていたわけではなかったのですが、

気温が高く、発汗量が多かったため、気付かないうちに脱水症状になっていたようです😰

就活中も、喉が渇く前にこまめに水分補給を心がけましょう🍉

ペットボトル飲料だけでなく、スポーツドリンクなどで塩分補給も忘れずに🙆‍♀️

 

2. 涼しい服装:通気性と速乾性を意識 👔

 

息子はユニフォーム姿でしたが、試合後は汗でびっしょり👕💦💦

就活ではスーツが必須ですが、中には通気性や速乾性に優れた素材を使ったものもあります。

また、シャツやネクタイの色を工夫するなど、少しでも涼しく過ごせるよう意識するとよいですね🖐

 

3. 休息:無理は禁物こまめに休憩を 🙌

 

就活もスケジュールが詰まりがちですが、こまめに休憩を取り、体を休めることが大切です☝

面接会場周辺にカフェや公園があれば、積極的に活用しましょう💁‍♀️

 

4. 暑さ対策グッズ:上手に活用 🌂

 

最近では、首元を冷やす冷却シートや、うちわ付き日傘など、様々な暑さ対策グッズが販売されています。

自分に合ったグッズを見つけて、上手に活用しましょう🍧

 

5. 体調管理:睡眠と栄養で心身を健康に 💪

 

熱中症対策は、水分補給や服装だけではありません。

睡眠不足や栄養不足は、体調を崩しやすくします💦

規則正しい生活習慣を心がけ、栄養バランスの良い食事をしっかりと摂りましょう🍙🥗

 

6. 周囲に助けを求める:一人で抱え込まずに 🍀

 

今回、息子が熱中症になった際、私は焦ってしまいましたが、

周りの保護者の方々が冷静に対応してくださったおかげで、息子も無事回復することができました😢

就活中も、体調不良を感じたら、周囲に助けを求めることを決して恥ずかしがらないでくださいね🙋‍♀️

 

就活は、人生の中でも大きなチャレンジです✨✨

しかし、体調を崩してしまっては、本来の実力を発揮できません。

熱中症対策をしっかりと行い、最後まで悔いのない就活を送りましょう❗❗

 

皆さん、最後まで頑張ってくださいね😊👍✨

 

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