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2023.11.13
ブログ
社会人スポーツのメリット
こんにちは。
人事部のR.Hです！
昨日の岡山市は「おかやまマラソン」で賑わっていましたね📣✨
私は応援に行くことができませんでしたが、ニュース一面にピックアップされていて来年こそはチャレンジしたいなと思いました！！
突然ですが、皆さんは社会人になってスポーツをしていますか？
「学生の頃は毎日してたけど、社会人になるとあんまり…」な方が多いんじゃないでしょうか❓
そんな私も学生の時以来、スポーツとは無縁でした😅🌪
しかし最近、学生時代の友人とちょっと一息と思い、バッティングセンターに行きます！
実際、メリットしかないな！とおもいました！笑
なので、今回は社会人がスポーツをするメリットをお話します。
メリット①気分転換！ストレス解消
まず何といっても学生自体の部活動とは違い、自由に活動できるためとても楽しいです！
1コイン1枚につき20球打てるなんて熱くなりますよね🤠⚾🔥
気楽にストレス発散ができちゃいます！
メリット②睡眠の質が高まる
スポーツをした日は疲労が溜まるため、よく眠れます！
破壊された筋肉を修復し、脳と体が休息を欲して眠気を感じると言われています。
実は6月に社内の部活動をご紹介させていただいた時からスポーツに関する部活動がちらほらと増えてきているんです👏
あ！１つだけデメリットがありました。
筋肉痛には気を付けてください⚠🚨
次の日、肩が上がらなかったです。。
それでは、次回投稿をお楽しみに☆彡